심리상담치료
⊙ 심리상담치료
나의 마음 상태를 알고 싶을 때 치료가 필요하다고 느낄 때 심리상담 및 심리치료 분야의 전문가와 내담자 간의 1:1 개인상담을 원칙으로 합니다. 상담진행의 필요에 따라 집단상담 등의 방법이 활용되기도 합니다.
⊙ 상담자의 역할
상담실을 찾는 많은 사람들은 심리상담을 통해서 자신이 가진 심리적 어려움이 모두 해소되기를 원합니다. 하지만 상담자의 역할은 개인이 가진 심리적 어려움의 내면을 들여다보게 함으로써 스스로 극복할 수 있는 마음의 힘을 키울 수 있도록 도와주는 것입니다. 따라서 상담 효과는 내담자가 극복하고자 하는 의지에 따라 달라진다고 할 수 있습니다.
⊙ 상담과정
심리상담은 자신의 내면에 대해 조금 더 깊게 살펴보는 것으로 단순히 감정과 문제들에 대해 이야기하는 것이 아니라 전문가와의 상담을 통해서 배운 감정을 생활 속에서 연습하는 과정이 포함됩니다. 따라서 상담과정 중 개인이 겪은 부정적인 감정을 다루기도 합니다.
⊙ 상담기대효과
상담을 통해 어떤 것이 향상될 것이라고 믿고 기대한다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
초기상담 및 진단
상담 신청을 통해 문제파악 및 목표설정 (초기상담 시 뇌파검사 무료)
집중 내면치료
개인이 가진 문제의 어려움을 파악하고 탐색하며 효율적인 내면치료를 통해 트라우마, 정서불안, 고통을 해소하게 도와줍니다.
인지행동 재구성
생각을 재구성하여 행동이 바뀌는 결과를 통해 만족과 성취감을 느끼도록 합니다. (인지행동치료)
행동계획 및 마무리
재발하지 않도록 일관성 있는 행동계획표를 만들어주고 상담종결 및 마무리
⊙ 치료기법
| 큰사랑 전문 치료기법 |
인지행동치료(CBT)
:
우울, 불안과 게임중독, 악성습관 및 공황장애를 포함한 다양한 정신 및 정서적 건강문제에 효과적인 치료방법으로 생각을 재구성하고 행동을 바꾸는 치료요법이다.
마음 챙김
:
명상을 토대로 알파파가 나오는 편안한 마음상태를 만든다. 마음챙김을 기반으로 응용프로그램을 개발하여 우울증, 스트레스, 불안 등을 스스로 조절할 수 있도록 돕는 프로그램이다.
내면 / 내면아이 치료
:
어린시절의 발달과정을 회상하게 하고 각 발달단계의 해결 욕구와 미해결상태를 발견하게 하여 어린시절 해결하지 못한 슬픔을 끝낼 수 있도록 돕는 치료(긍정적인 생각을 갖게 함)
좌우뇌교육과 훈련
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논리적인 사고와 감정적인 사고를 균형 있게 발달시키면서 통찰력을 기르고 자존감을 높이는 훈련
뉴로피드백·뇌피치료
:
뇌파를 이용하여 뇌의 자기조절 능력을 강화하여 뇌의 가소성을 향상시키는 훈련으로 감정과 행동 및 동기부여, 학습, 집중력과 기억력을 향상시키고 조절할 수 있다.
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